Anciennement professeur des écoles, je pratique le yoga depuis 1984. Suite à une entorse grave, mal diagnostiquée, je n'ai pas pu bénéficier des soins nécessaires à un rétablissement complet. J ai failli perdre un pied ...

J'ai exploré d'autres voies pour sortir de la douleur chronique et du handicap, j'ai trouvé le yin yoga et les exercices de relâchement myofascial et le travail sur les fascias qui m'ont considérablement aidée tant physiquement, qu'émotionnellement que psychologiquement durant trois années.

Je n arrivais pas à accepter mon invalidité et la douleur de tout ce que j avais arraché dans mon pied.

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Au vu des résultats obtenus, j'ai décidé de me former à la pratique du yin yoga fonctionnel (adaptée à l anatomie de chacun) auprès d'un professeur que je trouve exceptionnel, très inspirant et aussi très exigeant . Il m'a énormément appris et continue de m'apprendre. C'est fascinant ! Il a sauvé mon pied !

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Certifiée Yoga Alliance international en Yin Yoga fonctionnel, Anatomie variable basé sur les méridiens de la médecine chinoise t les fascias .  J ai continué à pratiquer en ligne avec lui régulièrement  pendant le confinement, ce qui m'a permis d'apprendre encore et encore, à affiner ma pratique .

Je suis certifiée Yoga Alliance également en Méditation de pleine conscience; et techniques respiratoires. Je souhaite  partager avec vous tous ces trésors de bien-être dans cette pratique millénaire, encore peu connue en France, et pour laquelle je me passionne.

 

Avec le même professeur, j'ai entrepris de me former à l'approche holistique de la santé au travers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, à l'importance de l'énergie, aux points d'acupression et à l'importance d'une nourriture équilibrée et adaptée aux besoins de chacun, d'un sommeil de qualité et celle de l'énergie vitale afin de pouvoir vous apporter une aide encore plus approfondie et plus efficiente encore. Certifiée yoga alliance international là aussi.

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Comme je suis passionnée, je continue d'apprendre et me suis lancée dans le yoga pour TOUS ! Du hatha yoga fonctionnel là aussi ! certifiée là aussi Yoga alliance international .

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Encore de l'anatomie et du bien-être dans une discipline de mouvement et d'alignement corps/esprit que tout le monde aimerait pratiquer!

Certains ont peur de n'être pas assez souples, d'autres se sont déjà fait mal, d'autres n'osent pas en raison de leur âge ou leur condition physique. Maintenant vous allez pouvoir oser ! Ce n'est pas un yoga au rabais mais un yoga adapté à votre anatomie et vos possibilités en tenant compte des propriétés des postures ! Le yoga fait du bien à tous ! Il n'est pas réservé aux seuls acrobates de 20 à 30 ans que vous voyez sur les réseaux sociaux . Le yoga c'est bien plus que ça ...Les postures de yoga n 'ont qu une petite centaine d'années. Le yoga est unephilosophie où l on apprend à se débarrasser de ce qui submerge notre mental et notre esprit .

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Je suis donc professeur certifiée et aussi thérapeute par les yogas avec une approche holistique de la médecine chinoise. Je vous aide à vous aider ! Je peux vous accompagner .

Ce n 'est pas tout, je suis passionnée et donc une éternelle étudiante !

je me suis fait une entorse très grave il y a deux ans à mon autre pied. En contact avec des spécialistes du micromouvement neuromusculaire basé sur l architecture du fascia, j 'ai fait ma rééducation debout en faisant tout fonctionner en même temps contre la gravité, en tenségrité, c est à dire que je pratique des micro mouvements qui me permettent de travailler à partir de mes pieds tout mon corps. 

Non seulement j ai récupéré mon pied cassé mais je retrouvé l 'intégrité du pied et de la cheville qui ne progressaient plus depuis quelques années !

Je me suis donc formée aussi à ces micro mouvements en liaison avec nos fascias et le système neuro musculaire. Simples, ludiques, pas de douleur pendant ni après ! Magique ! 

Myofascial Magic in Action ! J ai suivi une formation de 18 mois sur mouvement et fascia et je continue ! 

Je continue mes recherches auprès de ces spécialistes, sur le trauma et ses conséquences sur le corps, sur l amélioration de la vue., sur les douleurs et toutes ces maladies chroniques ou orphelines.

Avec tout cela je vais pouvoir vous apporter des outils pour vous aider à vous aider ou pour vous accompagner dans votre "guérison" !

J interviens souvent en complément de la médecine et en remplacement de celle-ci lorsqu elle ne propose pas grand chose. J interviens en prévention et/ou pour aller vers une guérison.

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J'espère vous retrouver bientôt, soit en ligne pour les cours collectifs ou individuels à la demande,  soit chez moi ou chez vous pour les ateliers "thérapeutiques" basés sur le yin yoga, le relâchement myofascial, les points d'acupression, le travail sur les fascias, la nourriture, la respiration, les plantes médicinales et le sommeil et la récupération qui sont les piliers sur lesquels repose la Médecine Chinoise;   en séance particulière où je vous apprendrai les outils qui vous sont nécessaires et les exercices qui vous permettront de vous débarrasser de vos douleurs chroniques dans vos articulations vous empêchant de vous mouvoir comme avant, retrouver de la mobilité, connaître mieux votre corps, ne plus en avoir peur et mieux vous connaître enfin  !

Finies ces douleurs que l'arthrose vous inflige, des suites d'accident douloureuses et interminables, de différentes maladies inflammatoires ! Moins de stress, plus de mobilité ! Il s'agit d'un véritable rajeunissement, d'une transformation de votre corps et de votre être tout entier ! Vous devez vous investir, c'est pour vous et ça se fera par vous !

 

Je me déplace dans un rayon de 25 km autour de Fontainebleau et Nemours.

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A bientôt !

 

Pascale

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